パンと息子の徒然草

受動型アスペルガー症候群の息子とのドタバタ日常、卓球あれこれ、ランニングやスノボ(お休み中)などを、徒然なるままに書いています。

88歳のレジェンドは凄い!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 最近、天気がイヤーに微妙ですよね(-_-;) 流石に冬の雨で風邪を引いてしまっては、仕事になりませんからランオフです。 ナイキアプリからも走ってないですよって来てますが(;^ω^) 日曜の卓球の試合 日曜日…

こりゃ又貧血だわな

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 先にお伝えします。 男性の方々はひえー!な事を今から書きます。 でも、書いておかないと自分がいつなって病院に行ったときに説明するのに整理が必要かなと(;^ω^) 今月のレディースday 血の海と表現しまし…

湯冷め

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 卓球の練習 日曜日が試合なんですが、最後の練習が昨日ありましたので、息子と行って来ました。 久しぶりに息子とラリーをしたり試合形式で練習したんですが、おふざけモードの息子となんとか打てるレベル(…

頭痛の峠やっと超えたよ。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 片頭痛の峠 土曜の夜から続いていた片頭痛。 ようやく峠を越えました。 昨日は整骨院にも行って、全身ほぐしてもらってお風呂でもしっかり温まってって。 その間に息子は実家のコタツで さすがに平日だしコ…

久々のデッカイ頭痛

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土曜日のラン 土曜日は仕事でした。 で、18:30から息子の塾だったので急いで帰ってご飯の準備して、食べさせて塾へ連れて行き、そのまま夜ランへ こんばんは息子の塾の間に夜ランたった1週間でまさか2kg…

カウントダウンの名称を変更しました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 つわのSL健康マラソンへ変更決定 昨日の夜ですが、つわのSL健康マラソンの申し込み完了しました。 そして、錦帯橋ロードレースはDNSします。 そして、お昼に何げなくランネット覗いてたら、人数の差にびっ…

今日は息子の定期健診

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は息子の障害の事で思うことを書いております。 息子の定期健診 3カ月ぶりに検診に行きます。 と言っても、その間に何かありましたか?って先生とのお話が主です。 今のところ、とても息子が落ち着いて…

片頭痛が絶好調です。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今現在、片頭痛絶好調。。。 1時間くらい前にロキソニン服用してますが、全く治まる感じがしません>< 勘弁して~~~ 卓球ってかなりの運動量だった 1月26日に卓球の試合に親子で出場してきます。 ht…

眠い…

こんにちは。 2度目の投稿です。 朝ラン 昼から都道府県別女子駅伝あるし、春高バレーもあるしと雨が止んだのを確認してから走りました。 体がガチガチだったので、ストレッチしてから走ったんですが、体重いまま昨日の軽さは何処に行ったのか? 姪っ子もめ…

久しぶりに気持ち良いラン

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 この音は? 今現在起きてます。当たり前かもなんですが、夜中3時すぎから外?どこかわからないのですがモーター音のような大きくなったり小さくなったりと強弱をつけながらの音がずっと聞こえてき…

被った~😅

こんばんは いつもご来訪ありがとうございます。 被った~ 仕事が終わってポストを見ると封筒が。 見ると津和野マラソンからの。 去年走りたかったけど、高校合格発表後だったから採寸で走れなかったのよね~って思いながら部屋に入って見ると… ん!? 日付…

心臓が痛ーーい

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 心臓が痛い 1月26日に市内の卓球の試合があります。 その試合って市内の卓球経験者であれば年齢関係なく出場出来て、中学生vs社会人とかで対戦出来たりするんです。 その試合にパンも参加することにな…

あれが店にない!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は心の声です。 あれが店にない! 無いんですよ(´;ω;`)ウゥゥ あれが。。。 あれって、そう! ダイエットのお供!! ニチレイの切れてる!サラダチキンが無い!!(´;ω;`)ウゥゥ www.nichireifoods.co.jp…

あっという間に年末年始が終わった(;'∀')

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 何故か?あっという間に年末年始が終わった(;'∀') 年末って感じがしない状態で会社の休みに入り、、、 あ、思い出した。悪夢を>< 2…

2度目の賞状とメリクリで散財

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 2度目の賞状 昨日、今日と息子は2日連続卓球の試合です。 その1日目。 パンは仕事の為行けなかったのと、行った会場の建物が古く観覧席の冷暖房が設備されてないからと新たなお弁当箱を準備。 ホカドン…

dカードが不正利用されてた!!!!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 dカードが不正利用されてた!!! お昼休みに何げなく来月の支払いどれくらい?って見てみたらは!?10万円超えてる!? 何故??? って明細を確認したら、ん? 東京ディズニーリゾート(チケット通販…

一足お先にクリスマス

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 一足お先にクリスマス 24日にクリスマスをするかなぁって思いつつ、息子からイオンのCMを見て 「今年はこれが良い」と。 そして、昼まで部活だった息子は珍しく遊びにも行かず家に。 パンは全国高校駅伝…

金曜、土曜と

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 金曜のラン 昼から午後有給頂いて、15時から息子の面談。 の前に走っちゃおと久しぶりのガチユル走してきました。 心肺機能強化と脂肪燃焼にと久しぶりのガチユル走。でも、2回目のガチは息が続かず途中ジ…

やせ筋トレで腰痛復活(´;ω;`)ウゥゥ

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 やせ筋トレで腰痛復活 昨日は自分の中でランオフの日。 だから、筋トレしてってにっくき下腹脂肪燃やすぞと brightredmelancholy.comが、パンにはこのワイドスクワットダメでした。 やってても内ももプルプ…

撃沈ラン だけどちょっと頑張った

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 撃沈ラン ガーミンさんから水曜日はあまり運動してませんよってお昼にお知らせが(;'∀') これはダメでしょと実家でお風呂の前に走ってきました。 撃沈ラン。初めは良い感じだったのに、急に心臓がバクバク言…

防府読売マラソン 後記(おまけ)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 防府読売マラソン 後記(おまけ) ぬのさんからのコメントで『あの紙コップの片付けが待ってるのかと思うと大変…あれはどうでも投げ捨ててるランナーにはドン引きしたー』 との記載もあったし、昨日ランネ…

防府読売マラソン応援!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土日と、大会出場された皆様お疲れ様でした!! 卓球の忘年会に!? もう、Twitterなどであげているのでご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、加入している卓球クラブの会長さんから「防府読売マラソン…

3度目の調停

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 3度目の調停 とにかく疲れたの一言です。 病院からの診断書や児童相談所が出している知能指数の数値を提出していても、学校のテストの成績を提出していてもこれだけでは特別な障害であるとは認められないと…

会社の健康診断に行って来ました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 会社の健康診断 昨日、夜9時から絶食。 お腹空きすぎてヤバい。寝よと。 お腹空いた…でも我慢…なんでって、明日検診だから…とっとと寝よ— パン (@pan_40bba) 2019年12月10日 朝から、健康診断に行って来ま…

絶賛筋肉痛中!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 絶賛筋肉痛中! 月曜日の朝から下半身バッキバキに痛くて、鎮痛剤を飲んで会社に行きました(;'∀') で、夜は整骨院でマッサージしてもらって。 整骨院の先生も走られるので、今回の事を話してて、メインを海…

萩城下町マラソン完走しました!ギリギリだけど。。。(;'∀')

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土日で、レースの皆さんお疲れ様でした。 パンも走ってました。 で、今日は絶賛筋肉痛です(;^ω^) 萩城下町マラソン完走 今回、パンだけでなく、ババ様息子と3人で行きました。 明倫小学校に車を置いてパン…

悪足掻き その7

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夜ラン 体重すぎる。。。 昨日の夜も少しですが走ってきました。 夜ラン。身体が重い… 無理せず5km前でストップ#夜ラン 最初だけ良い感じでした。 久しぶりに6分30秒切ってると思ったのもつかの間、一気…

撃沈ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日は各地で大会が! 皆様お疲れ様でした!! マラソンシーズン到来ですね! 撃沈ラン 撃沈ラン予定では2時間走るつもりだったけど、8km位からふくらはぎが痙攣して…体力も続かず、なんとか10kmとてか、…

ちょっと実験

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ちょっと実験 悪足掻き中のパンです。 が、その悪足掻き中に現れる足の裏のジンジンとした痛み。 なんなのかよく分からなくて気持ち悪くて、ちょっと実験してみようかと。 昨日は走るつもりでしたが、実験…

悪足掻きその6

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 悪足掻きその6 気温が一気に下がって寒い夜ですけど、2日ランオフしてたんで気合で走ってきました。 夜ラン最初の1kmはやっぱり足の裏がジンジン信号待ちで、深呼吸してからは落ち着いたけど、どうした…