パンの走れる体になる雑記

ダイエット日記。ジョギング記録。痩せるぞ!

この体調不良はもしや!?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 体調不良 ここ最近体調が不安定の為にランオフです。 www.pan40bba.com www.pan40bba.com なぜだろうと自分なりに考えていたところに息子の流行性結膜炎が発症。 息子、ウイルス性急性結膜炎(はやり目)やっ…

秋バテ?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランオフ 金曜の夜中から体調がどうにも。 土日としっかり走り込みしようと思ってましたが、体を動かす事自体が億劫で2日間ほぼ家に籠りっぱなし(-。-;) 息子にも申し訳ないなと思いつつ パン「母さん、…

い、い、痛い〜

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夜中の出来事 昨日の夕飯は焼肉でした。 で、夜中急激にお腹が痛くなり、トイレへ。 それからは1時間置き位にきゅーとお腹に痛みが来てはトイレへの繰り返し。 ウトウトし出した頃に来る痛みに、やられま…

今日の朝ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 昨日は雨だったんでオフ。 夜はグラチャンバレーとカープの試合をCMの度にころころ変えつつ、満喫。 で、今朝。 雨の音がしなかったんで、走りました。 LSDなのに、心拍数が170とかになる。ダメダメ…

太陽(ライト)どこにいったの〜?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 平地なのに、心肺バテバテ(-ω-;)去年買ったぶら下げライトどこいったの~o(T◇T o)危うく転けるとこでした…たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/E83VXDLocq pic.twitter.…

追い込み(リバースアブナイ。。。)

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 7月中旬のバレーの練習で右手首を痛めたパンです。 すぐ治るだろうって放置してたら、1か月経っても痛みが引かずってか痛みがひどくなる一方で、病院に行くと骨折はしてないけどひどい損傷だよと。…

走るの諦めた9月1日

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 9月1日 一応、目覚ましかけて寝ました。 起きたんですが、息子の準備の再チェック等に時間を取りお休みしました。 そして、いつもより30分早めに起こしてみました。。。 起きるか?! 行きたくないって…

リハビリランはいつまで続く?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日のラン 30分走のつもりが3分足りず⤵️でもおかわり無理なのでした(-ω-;)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/KAIm6W1lCo pic.twitter.com/qeVfD9BXe2— パン (@pan_40bba) 2…

1ヶ月と1週間ぶりに。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土日、大会の皆様お疲れさまでした。 ブルゾンちえみさんお疲れさまでした。 1ヶ月と1週間ぶり 今通っている鍼灸院の先生から 「だいぶ体が戻って来てるから、運動しても大丈夫だよ」 と土曜日にOKが出ま…

自分へのご褒美

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 鍼灸院 先週に引き続き、日曜も行ってきました。 しかも今回は姉も一緒。 今日も先週行った鍼灸院で治療!違うのは姉も違う病気に苦しんでるから一緒に行く事&運転しなくて良い(*´∀`)♪行ってくるさー#脈診 …

間違えた。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 間違えた パンは2つブログを書いておりますが、てっきりもう1つの方へ書いたつもりがこちらに上げておりました。 でも、勿体ないからダブルで上げとこうw 維新の里萩城下町マラソンエントリー 本日よりエ…

カブトムシに夢中な息子

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 水泳教室 先日の学校の補修の最終日に息子やりました! ようやく25m泳ぎ切りました!!! 先にご褒美のスプラトゥーン2は買って既にがんがんにやってるけど、良かったです。 ドラクエ11 そしてパンへ…

鍼治療の脈診受けてきました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 脈診 www.pan40bba.com 日曜日に車を借りて約1時間半の場所にある鍼灸院へ行ってきました。 脈診をされる先生との事で、どんなことをされるのか分からずドキドキ。 どんな感じかと言われたら不思議の一言に…

学校からの連絡であたふた

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランオフ 耳の調子がイマイチですので、今日も大人しく。。。 秋〜初冬にかけての大会 ちらほらと秋から初冬にかけての大会の申込みがポツポツ出てきました。 パンの第1目標である『維新の里萩城下町マラ…

だ〜い、どーんでーんがえし〜〜〜〜

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 だ〜い、どーんでーんがえし〜〜〜〜 ☝これ知ってる人40代以上です ヾ(@°▽°@)ノあはは 昨日ですが耳の不調の為に会社にお伝えしました。 夕方上司に退職願を渡そうと思ってたら 上司「あの件なんだけど…

病院とランニングと会社と私

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 耳管開放症 耳があまりにも辛い為に病院に行ってきました。 先生に症状を話すと 先生「ひどくなっていくばかりで改善の見込みが全く見えて来ない。会社では対策してくれないの?」 パン「はい。まったくで…

耳が限界を感じ出した?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 耳管開放症 パンが現在闘病しております耳管開放症ですが、とうとうヤバい状態になってきました。 ほっぺたの感覚がビリビリしだして、触ると耳管にダイレクトに痛みが走る様になってきちゃいまして(汗 本…

バレーだと耳がこもらない?!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 バレーボール 夏休み前からですが、いつも使用している小学校の体育館が改修になり使えなくなりました。 なので、夏休み期間は色んな所へ出張バレーとなり、昨日も違うチームの練習場所を半面お借りしての…

気になるからお尻まで

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 梅雨明け やっと九州北部、山口県梅雨明けしました。 が、当然我が社は今現在もクーラー無しの窓開け、車の騒音全開です(;´ρ`) グッタリ 気になる 先日のランニングでの事です。 パンは通常コンプレッションパ…

耳管開放症って病気とランニング

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 耳管開放症 すっかり忘れておりました。 パンはブログを2つに分けております。 1つはこちらのランニング関係、もう1つを息子とのブログ。 そちらの方へ耳の事を書いておりました。 www.pan40bba.club ww…

朝ランと耳の痛みとやせるラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン この3連休の間、土曜と月曜に朝ランしました。 日曜は土曜のダルさが抜けずに体調不良でランオフ。 疲労抜きジョグ大失敗走ると耳に響き出してほとんどウォーキング……たった今 Runkeeper でアクテ…

久々に走れたって気がした朝

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今朝のラン 暑くなりそうな朝。足の豆治ったから頑張ってみたたった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/IIivabGLCv pic.twitter.com/EoKjlzez88— パン (@pan_40bba) 2017年7月13日 …

IGNIOの時計穴つきアームカバーが思いのほか良かった

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 IGNIOの時計穴つきアームカバー 先日スポーツデポで見つけたこの1点。 www.pan40bba.com 最近のランニングウォッチだと心拍数は胸で測らずに手首で測るタイプが増えてます。 なんで、日焼け防止にアームカ…

カラダが重くとも。。。走らねば

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 心折れた日にはチェンジアイテム購入 日曜日の朝ラン会後に髪を30cm以上ばっさり切ってからパーマをかけたんですが大失敗|||||/(=ω=。)\ガーン||||| 全くイメージと違ってて、超ブルーに。。。 昼からテン…

初のシャワーラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン会&シャワーラン 先週参加出来なかった朝ラン会。 しかも、7月に入ってから全く走れてない状態で参加してきました。 が、まあカラダが重い。キツい。 心が折れそうになりつつ、皆さんにご迷惑をお…

ここんとこ毎日。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 こむらがえり ここんとこ毎日、起きる瞬間に足が吊ります。 しかも走ろうと決めた日に起きるので、痛みから走るのを止めてしまう毎日。 うーん悪循環です。 足がつる原因と治し方|睡眠中に足がつってしま…

暑いからジムで

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ジム 昨日から家の前の道でガス漏れ改修工事が始まりました。 今日からガス漏れ栓の全面改修工事が始まった。明日も朝から工事。耳耐えられんから出ていけと親から指示あり。朝からする事もないから福岡キ…

ヤバい( ̄□||||!!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 後ろ姿 先日朝ラン会に参加しました。 www.pan40bba.com で、その時に店主さんが走ってる姿撮りますね〜ってパチり。 そのブログが掲載されていて 「嬉しかった出来事」① – 山口県初On取り扱い店|ランニン…

三田尻の女尻相撲大会

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 三田尻の女尻相撲大会参加 第22回「三田尻の女尻相撲大会」|旅々防府(たびたびほうふ) 一般社団法人 防府市観光協会 こちらの大会に姪っ子から 姪っ子「V6のコンサートが当たったんよ。お金稼ぎたいか…

西洋医学と東洋医学

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 メニエール症候群 4~5年ぶりに再発しちゃいました。 と言っても、まだ耳鳴りと吐き気だけで完全にグルグルまで悪化してないのでなんとか保ってますが、今通っている病院の薬が合ってない。 今貰っている…