パンと息子の徒然草

パンと発達障害の息子との日常・ランニングやスノボなどを綴っております。

息子初試合!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子初試合! 4月から中学へ入学し、卓球部へ入部した息子。 とうとうデビューの日です! 顧問の先生よりサーブが打てなくても出させますからと聞いてましたんで、冷や汗もんでしたが(⌒-⌒; ) 初試合#卓球 …

左ふくらはぎが。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 左ふくらはぎの痛み 月曜から続く痛みですが、全く良くなる気配がありません。 右の方はほぼ痛み解消しているのですが、左は歩くときも痛みが出てしまって、びっこを引きながらじゃないと歩けないくらい(~_…

台風

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 着々と台風が近づいているようです。 息子の中学も今日は休み。 パンは仕事。羨ましいぞ!中学生!! 日曜のラン 台風が来る前にと思い腰を上げて走りに行きました。 が、雨上がりに一気に気温が上がって来…

今日のランスマ

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランスマ www4.nhk.or.jp 今日の放送は発達障害の子どもさんを持つ親御さんが親子ランを通して成長を見守る会でした。 発達障害は本当に、人それぞれの障害があって同じじゃないんだって改めて考えさせられ…

夕方ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 梅雨の雨ってこともありサボり気味。。。 そうしたら、もちろん体重は増加傾向。。。 これじゃダメだと気合の仕事終わりに急いで走ろうと。 出発してすぐに帰宅中の息子と出会ったんで パン「30分…

朝ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 土日は息子にべったり期末テスト前でゲームやYouTubeを見ないようにと張り付いてましたんで、走らず(^_^;) なんで、今日は!と 最初の1kmまでは長いなーって思いながら走ってたんですがそれ以降は…

やっと走れた(^_^;)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 地震被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。 今日の朝ラン 先々週の終わりに大失敗ランから体調が芳しくなく、さらにブルーデーも重なり体調悪いのに食欲はしっかり。。。 更には、先週土曜のヤフオク…

距離が全く伸びない

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 走ってみたものの 知的グレー &発達障害児の息子とプチバトル中のパンです。 ストレス発散しなきゃと仕事終わりに走ってみました。 いつもはonのシューズなんですが、1年ぶりにアシックスを履いてみたく…

【閲覧注意】事件勃発

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 襲来 ある奴が襲来してきまして、バタバタしてて走れてません。 ある奴とは。。。 仕事終わりに買い物を済ませて帰っていると、アパートから息子たちの声が。 何かと思ってたら、友達の1人が 友達「うわー…

スピ練と言えるのか?坂練と言えるのか?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 隙間ラン 夕方仕事が終わる時間にギリギリ雨が上がりました。 しかも昨日は涼しいくらいの気温だし、息子はがっつり部活の日。 なんで急いで帰って30分の隙間ランをしました。 雨が止んだから息子が帰る前…

下関海峡マラソン前に。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海峡マラソンに向けて kaikyomarathon.jp 初フルマラソン出場のパンですので、しっかりなるだけの準備をしていきたいと思っています。 他のはてブロランナーさんは精鋭揃いですし。 が、まさかの出来事…

ヤバイ!何がって体重が・・・

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 航空祭 スマホカメラ小僧して来ました。 今回は真下から見るポイントでw 基地到着!後15分あるけど、曇りだったのが晴れてきて暑い!日傘持ってくれば良かった~(;´д`)— パン (@pan_40bba) 2018年6月3日 #…

大失敗

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 大失敗ラン 一昨日の事。 今年から会社に来られている65歳の方はランナーさん。 で、木曜日に10km51分で走ったよってって言うのを小耳にはさんだんで、パンはどれくらいで走れるんだろうとちょっと…

リハビリラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリラン 日曜日以降左太もも後ろの違和感で走っていませんでしたが、息子を朝5時に起こさないといけなかったのでついでに走っちゃいました。 5時に息子起こして勉強の間、リハビリランしてきた!太も…

ガチユル走後の脚の違和感

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ガチユル走後の脚 左太もも後ろの筋肉、10年以上前に年代別リレーで30過ぎのおばさんが20代の大学生に混じって10代の子からバトンタッチしてなんとか順位を落とさずに走ったんですよ。 そしてバトンを…

ガチユル走 その2

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ガチユル走とタブレットと息子 www.pan40bba.com 前回は10kmのガチユル走が出来なかったので、今日こそはと思ってたんですが。 昨日宿泊学習から帰ってきた息子。 中学1年生。初の中間テストを迎えるに…

夕方ラン

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 昨日今日と息子は学校の宿泊学習でお留守。 パンは土曜も仕事だから、、、 仕事が終わってから走るか!と走ってきました。 そして、コンプレッションタイツはCW-Xの当選したタイツ。 ただ…

練習会に参加しようかと思ったら

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 菊川ー豊田21キロ合同練習会 老松(おいまつ) (id:jogrun032)さんに教えて頂いた練習会。 第5回「菊川-豊田21キロ合同練習会」トップ|菊川⇔豊田21K合同練習会実行委員会 ペースランナーもいる練習会…

合戦取りました!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海峡マラソンクリック合戦 源氏と平家の戦い。 宮本武蔵と佐々木小次郎が戦った下関。 そして、今年もクリック合戦始まりました! まあ繋がらないこと(;^ω^) 時たまつながってエントリー画面に行くもの…

届きました!&クリック合戦まで後1日

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 届きました! 何が?って あれですよ。あれ(〃艸〃)ムフッ www.pan40bba.com ワコールから当選のブラ&タイツセットが届きました。 カラーは選べなかったから届いてからのお楽しみだったんですが。。…

最近購入したランニンググッズについて

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 顔が痒い 昨日の夜からなんか顔が痒いなーと思いつつ今朝化粧をしようとしたら痒い!痛い!しみる!の3拍子。。。 こりゃダメだと慌てて会社に電話して病院行ってきますと。 で、病院までの空き時…

隙間の夕方ラン

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 今日は全国的に気温が上がったと。 山口県も曇りでしたが湿度が高くムシムシした天気で初夏を感じるような天気でした。 今日は息子が部活でもがっつり体育館が使用できる日なので、隙間ランしてき…

今更?!ガチユル走

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ラン×スマ 通常のラン×スマではなくアンコール放送でやっとガチユル走後半だけですがやっと見ることが出来ました。 見てて、ガチユル走だけでフルマラソン完走どころかサブ4.5! 今年パンも下関海峡マラ…

朝ランしてきました。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 弁当 今日は息子の月一学校の日。 更にそのまま部活があるとの事でお弁当を持っての登校。 食欲が落ち気味だった息子ですが生姜焼きから少しづつ戻り始めてたので、これくらいかなーとお弁当を作ってたら息…

ええええΣ(・ω・ノ)ノ!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 Twitter パンはTwitterを1年位前からインスタグラムを3か月くらい前から始めてます。 で、よくメーカーからの広告Twitterが入ってきてて、リツイートすると当選するかもみたいなよくあるやつに一応するも…

朝ラン

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 明け方、久しぶりに右足すねの外側が痙攣。 痛い~と悶絶しながらそのまま寝る(;^ω^) でも、朝は走るぞと起きて走ってきました。 朝ラン。足が痙攣したからゆっくり走ったつもり。久しぶり…

気合いだー!

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン GW中になんか録画する番組無いかなとなんとなしに録画したBSの「サブ4!!」 www.bs4.jp パンにはどうあがいてもサブ4なんてと思ってましたが、見てるとやらなきゃ、サボってちゃいかーん…

リハビリランしてきました

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリラン GW真っ只中ですね~。 が、パンの会社はカレンダー通りですので、大型連休ではありませんが しかも最初の2日は頭痛が酷く うぅ。頭が割れそうに痛い。左手に痺れはきてないから、ヤバイ系では…

ベランダで

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ベランダ栽培 だいぶ野菜の好き嫌いを言わなくなってきた息子。 最近のお気に入りはプチトマトのあっさり漬け。 1回の食事で一パックペロリは普通なんで、夏に備えてベランダで育てることに。 なるだけ、農…

股関節負傷

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 股関節負傷 息子が中学に入学し部活を卓球部に決めました。 が、入部届を友達と出したいと中々出さないので小学校の時の同じように帰ってくる、逆に親がいなくても友達を家に上げる。 と悪循環に陥りそうな…