パンと息子の徒然草

パンと発達障害の息子との日常・ランニングやスノボなどを綴っております。

ジョギング

熱中症

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海響マラソン回想 当日、暑いだろうと思って前日よりゼリー・コムレケアゼリー・芍薬甘草湯・塩タブレットをピッタリフィットの2つのウエストポーチに準備して臨みました。 更に、普段は使用しないコ…

あっという間の3連休(^_^;)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土曜の試合 息子もなんとか金曜から学校に行って試合にも参加。 卓球の試合って凄く不思議なんですが、人数も多いせいかシングルスで最初に3~4人のグループを作って総当たりか、勝った同士負けた同士で2…

モヤモヤする気持ち。

こんにちわ。 いつもご来訪ありがとうございます。 すみません、今日のブログは心のモヤモヤを吐きだしております。 ランニング話はほんの数行です<(_ _)> 卓球部でのモヤモヤ 中学に入学して半年。 卓球部に入部して半年が経ちました。 そして、先週1年生に…

新井さーん、号泣(T_T)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 先週からの台風・そして地震に見舞われました皆様、謹んでお見舞い申し上げます。 これ以上の被害が大きくならないよう願っております。 シャワーラン 息子をいつもの卓球センターに送って、卓球センターを…

残った宿題、再提出期限まで後3日。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夏休み宿題提出日 昨日は息子の中学校は習熟テスト+宿題提出日。 息子は最後の追い上げをギリギリまでやったにも係らず?出来てないまま学校へ。 どうなったか諦めの境地で帰宅してきた息子へ聞いたら 息…

ほぼ徹夜?今日は宿題提出日

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 仕事から帰ると息子は、ユーチューブつけっぱなしのまま寝てました。 足首の具合もあったんで、昨日はとにかく平地で段差のないところを走ると決めてたんで夕方に走りたかったんで、放置してラン…

夏休み宿題期限まで後1日。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランオフ 怪我をして2日経ちました。 足首を無意識に回そうとして若干の違和感はありますが、痛みまではないので今日の夜走ってみようかと思っています。 ↑今回痛めた腱 無理は禁物なので、なるだけ平地で…

軽傷のようです!からのもやもや

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 右足の怪我 www.pan40bba.com 日曜に痛めた右足首の外側のすね部分。湿布が家になくてロイヒで日中はごまかしてました。 で、息子が今日も卓球センターに夜行くと言うので、その間に整骨院へ。 本当なら整…

い、痛い

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 各地で行われた夏マラソン大会へ出場された皆様お疲れ様でした。 暑かったですよね〜(^_^;) 昨日のラン 朝から息子を部活に送り出し、家事を終えて走りだそうかなとその前にSNSをチェックしてたらBSフジで…

台風の風での向かい風はきつ過ぎる

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 仕事が終わって帰るとすでに息子も帰宅。 だったんで、走ってくると伝えて、久しぶりに近くの山をグルグル心肺機能UPの為と走ってきました。 あー、キツイ(;つД`)初の夕方ノンストップラン達成!…

台風19号の風

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 台風19号 台風19号は東シナ海を北上中です。 パンが住む山口県は、昨日から台風北上に伴って気温と湿度が一気に上昇して、ムシムシとした暑さが戻ってます。 そして、強風域でもないのに昨日の夜から結構な…

暑熱順化にはほど遠い(^_^;)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン パンが現在住んでいる市営アパートのお風呂にはシャワーがありません。 昔の団地でよく使われてたバランス釜が未だに(^_^;) ですので、走った後汗を流すのは流水または、お風呂を一から沸かすか。…

息子第2戦目!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子第2戦目! 16日に初試合を経験した息子ですが、すぐに第2戦目が! www.pan40bba.com 卓球の試合って本当に多くて、実際はこの間にもう2試合あったんですが、息子たち1年生の出番はないので、応援…

台風

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 着々と台風が近づいているようです。 息子の中学も今日は休み。 パンは仕事。羨ましいぞ!中学生!! 日曜のラン 台風が来る前にと思い腰を上げて走りに行きました。 が、雨上がりに一気に気温が上がって来…

今日のランスマ

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランスマ www4.nhk.or.jp 今日の放送は発達障害の子どもさんを持つ親御さんが親子ランを通して成長を見守る会でした。 発達障害は本当に、人それぞれの障害があって同じじゃないんだって改めて考えさせられ…

朝ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 土日は息子にべったり期末テスト前でゲームやYouTubeを見ないようにと張り付いてましたんで、走らず(^_^;) なんで、今日は!と 最初の1kmまでは長いなーって思いながら走ってたんですがそれ以降は…

やっと走れた(^_^;)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 地震被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。 今日の朝ラン 先々週の終わりに大失敗ランから体調が芳しくなく、さらにブルーデーも重なり体調悪いのに食欲はしっかり。。。 更には、先週土曜のヤフオク…

下関海峡マラソン前に。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海峡マラソンに向けて kaikyomarathon.jp 初フルマラソン出場のパンですので、しっかりなるだけの準備をしていきたいと思っています。 他のはてブロランナーさんは精鋭揃いですし。 が、まさかの出来事…

ヤバイ!何がって体重が・・・

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 航空祭 スマホカメラ小僧して来ました。 今回は真下から見るポイントでw 基地到着!後15分あるけど、曇りだったのが晴れてきて暑い!日傘持ってくれば良かった~(;´д`)— パン (@pan_40bba) 2018年6月3日 #…

大失敗

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 大失敗ラン 一昨日の事。 今年から会社に来られている65歳の方はランナーさん。 で、木曜日に10km51分で走ったよってって言うのを小耳にはさんだんで、パンはどれくらいで走れるんだろうとちょっと…

リハビリラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 リハビリラン 日曜日以降左太もも後ろの違和感で走っていませんでしたが、息子を朝5時に起こさないといけなかったのでついでに走っちゃいました。 5時に息子起こして勉強の間、リハビリランしてきた!太も…

ガチユル走後の脚の違和感

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ガチユル走後の脚 左太もも後ろの筋肉、10年以上前に年代別リレーで30過ぎのおばさんが20代の大学生に混じって10代の子からバトンタッチしてなんとか順位を落とさずに走ったんですよ。 そしてバトンを…

ガチユル走 その2

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ガチユル走とタブレットと息子 www.pan40bba.com 前回は10kmのガチユル走が出来なかったので、今日こそはと思ってたんですが。 昨日宿泊学習から帰ってきた息子。 中学1年生。初の中間テストを迎えるに…

夕方ラン

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 昨日今日と息子は学校の宿泊学習でお留守。 パンは土曜も仕事だから、、、 仕事が終わってから走るか!と走ってきました。 そして、コンプレッションタイツはCW-Xの当選したタイツ。 ただ…

練習会に参加しようかと思ったら

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 菊川ー豊田21キロ合同練習会 老松(おいまつ) (id:jogrun032)さんに教えて頂いた練習会。 第5回「菊川-豊田21キロ合同練習会」トップ|菊川⇔豊田21K合同練習会実行委員会 ペースランナーもいる練習会…

合戦取りました!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 下関海峡マラソンクリック合戦 源氏と平家の戦い。 宮本武蔵と佐々木小次郎が戦った下関。 そして、今年もクリック合戦始まりました! まあ繋がらないこと(;^ω^) 時たまつながってエントリー画面に行くもの…

届きました!&クリック合戦まで後1日

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 届きました! 何が?って あれですよ。あれ(〃艸〃)ムフッ www.pan40bba.com ワコールから当選のブラ&タイツセットが届きました。 カラーは選べなかったから届いてからのお楽しみだったんですが。。…

最近購入したランニンググッズについて

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 顔が痒い 昨日の夜からなんか顔が痒いなーと思いつつ今朝化粧をしようとしたら痒い!痛い!しみる!の3拍子。。。 こりゃダメだと慌てて会社に電話して病院行ってきますと。 で、病院までの空き時…

隙間の夕方ラン

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 夕方ラン 今日は全国的に気温が上がったと。 山口県も曇りでしたが湿度が高くムシムシした天気で初夏を感じるような天気でした。 今日は息子が部活でもがっつり体育館が使用できる日なので、隙間ランしてき…

今更?!ガチユル走

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ラン×スマ 通常のラン×スマではなくアンコール放送でやっとガチユル走後半だけですがやっと見ることが出来ました。 見てて、ガチユル走だけでフルマラソン完走どころかサブ4.5! 今年パンも下関海峡マラ…