パンと息子の徒然草

パンと発達障害の息子との日常・ランニングやスノボなどを綴っております。

ジョギング

健康診断結果が届きました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 検診結果 www.pan40bba.com 結果が届きました。 今回は、マンモグラフィーで引っかかることありませんでした! が、別の部分で病院へ行ってください。封筒頂きました。 健康診断結果今年も見事に血が足りま…

ランニング練習会に参加出来なくても

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランニング練習会 昨日のブログで夜参加して来ますと書いてました。 で、7時前に会場に行くと月に1回のお休みの日で駐車場へも入れない。。。 何も出来ずに帰るのもつまらないなととりあえず車を家に置いて…

タイヤチェーン購入と車の事故

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 タイヤチェーン購入 土曜に今シーズン初のスノボに行きました。 www.pan40bba.com 息子が早々に根を上げたのもあって、3時前には引き上げたんですが自分たちが引き上げる時には行きには無かった雪がうっす…

防府読売マラソン

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日レースのあったランナーさんお疲れさまでした。 防府読売マラソンボランティア 本日は防府読売マラソンです。 パンとババはボランティア参加の為、9時には会場入り。 ボランティア集合場所に到着#防府…

両足の爪が。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 マラソン大会後の体 お腹の痛みは大分治まって来ました。 今日辺りようやっと禁酒解禁となりそうです。 が、痛いところがあります。 それは 両足の人差し指の爪! 写真に収めるには規制が掛かるかと思い絵…

はてブロTシャツ再販決定で嬉しい事

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 はてブロTシャツ再販 初回の時に、後ろの右腰に入ってるマークが可愛くてブルーのみを発注しましたパンです。 が、後からピンクも欲しかったな。他の色でも出来たのにな〜って思ってたら再販のお知らせが!…

防府読売マラソン事務局よりお手紙

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランオフ 土日とランオフになってしまいました。 土曜は祭りの準備で朝から結局家に帰ったの深夜1時。。。 なので、日曜は当然起きられず動けず(^◇^;) が、とっても美味しいお酒を頂きました。 シンマのパ…

昨日今日と

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランニング 昨日今日と距離は短いですが走ってきました。 昨日の載せ忘れ(;´∀`)やっぱりキロ6分30秒切りはしんどいΣ(>Д<)そして、耳痛い膝痛い…(-ω-;)痩せなければ✨#ランニング #ダイエット部 pic.twitt…

心変わりと秋の空

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ガーミン時計 あ、心変わりと言っても走るの辞めたって訳ではありません。 心変わりしたのはガーミンの時計。 今現在パンが装着しているガーミンはvivosmart HRJと言うライフログが基本の時計でした。 が、…

再始動?

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日のラン 海峡マラソンが終わってから、次の萩に向けて走りこみをしないといけないのに何かと忙しく←言い訳 てやっと今日 息子と走りました。 たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps:/…

体が重すぎる

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 届け物 会社から帰ると息子から 息子「学校から母さんへって。はい」 と書類を渡されました。 よく見ると、パン宛てではなく、自治会長さん宛てで持って行って下さいと書いてあった。 学校よ。それくらいも…

車が来た!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 雨の1週間 よく雨がこれだけ降るのかってな位降りましたね。 走れない?走らないからか順調に足首回復調子で、今日は昨日の順延の花火大会とカープCSがあるのでランオフですが明日からまた再開しようと思…

とある整骨院での一コマ

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 整骨院にて 秋雨前線の活動に伴って?更に体調不良に陥ってしまいランオフ中です。 昨日久しぶりにメニエールの症状が寝なきゃと頓服飲んで攣り防止の漢方飲み忘れて、朝から悶絶ダルダルの朝でした— パン …

今日の朝ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 昨日は雨だったんでオフ。 夜はグラチャンバレーとカープの試合をCMの度にころころ変えつつ、満喫。 で、今朝。 雨の音がしなかったんで、走りました。 LSDなのに、心拍数が170とかになる。ダメダメ…

太陽(ライト)どこにいったの〜?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 平地なのに、心肺バテバテ(-ω-;)去年買ったぶら下げライトどこいったの~o(T◇T o)危うく転けるとこでした…たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/E83VXDLocq pic.twitter.…

リハビリランはいつまで続く?

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日のラン 30分走のつもりが3分足りず⤵️でもおかわり無理なのでした(-ω-;)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/KAIm6W1lCo pic.twitter.com/qeVfD9BXe2— パン (@pan_40bba) 2…

自分へのご褒美

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 鍼灸院 先週に引き続き、日曜も行ってきました。 しかも今回は姉も一緒。 今日も先週行った鍼灸院で治療!違うのは姉も違う病気に苦しんでるから一緒に行く事&運転しなくて良い(*´∀`)♪行ってくるさー#脈診 …

間違えた。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 間違えた パンは2つブログを書いておりますが、てっきりもう1つの方へ書いたつもりがこちらに上げておりました。 でも、勿体ないからダブルで上げとこうw 維新の里萩城下町マラソンエントリー 本日よりエ…

学校からの連絡であたふた

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランオフ 耳の調子がイマイチですので、今日も大人しく。。。 秋〜初冬にかけての大会 ちらほらと秋から初冬にかけての大会の申込みがポツポツ出てきました。 パンの第1目標である『維新の里萩城下町マラ…

気になるからお尻まで

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 梅雨明け やっと九州北部、山口県梅雨明けしました。 が、当然我が社は今現在もクーラー無しの窓開け、車の騒音全開です(;´ρ`) グッタリ 気になる 先日のランニングでの事です。 パンは通常コンプレッションパ…

耳管開放症って病気とランニング

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 耳管開放症 すっかり忘れておりました。 パンはブログを2つに分けております。 1つはこちらのランニング関係、もう1つを息子とのブログ。 そちらの方へ耳の事を書いておりました。 www.pan40bba.club ww…

朝ランと耳の痛みとやせるラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン この3連休の間、土曜と月曜に朝ランしました。 日曜は土曜のダルさが抜けずに体調不良でランオフ。 疲労抜きジョグ大失敗走ると耳に響き出してほとんどウォーキング……たった今 Runkeeper でアクテ…

IGNIOの時計穴つきアームカバーが思いのほか良かった

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 IGNIOの時計穴つきアームカバー 先日スポーツデポで見つけたこの1点。 www.pan40bba.com 最近のランニングウォッチだと心拍数は胸で測らずに手首で測るタイプが増えてます。 なんで、日焼け防止にアームカ…

カラダが重くとも。。。走らねば

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 心折れた日にはチェンジアイテム購入 日曜日の朝ラン会後に髪を30cm以上ばっさり切ってからパーマをかけたんですが大失敗|||||/(=ω=。)\ガーン||||| 全くイメージと違ってて、超ブルーに。。。 昼からテン…

暑いからジムで

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ジム 昨日から家の前の道でガス漏れ改修工事が始まりました。 今日からガス漏れ栓の全面改修工事が始まった。明日も朝から工事。耳耐えられんから出ていけと親から指示あり。朝からする事もないから福岡キ…

予定詰め込み日曜日

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン会 先日購入したonシューズにて朝ラン会に参加してきました。 1時間のランニングでしたが、ゆっくりのLSDで気持ちよく走れましたが、日焼け防止の為に長袖のインナーを着ていたので暑く…

シューズが届きました。

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 onクラウドシューズ 1か月前にアシックスのゲルカヤノ23買ったばかりだって言うのに、更に更に上を行くonと言うシューズに出会って一目惚れ。 そのシューズが届きました。 で、そのお店の店…

大ピンチ。。。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 昨日走ろうと思ってたのに、寝坊してしまい今日こそはとちゃんと起きました。 日曜の朝ラン会で心拍とゆっくり走っても大丈夫って教えていただいたので、ゆっくりスタート。 で、ゆっくり走るとゲル…

朝ラン会に初参加してきました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン会 昨日宣言してた通り、参加してきました。 参加者は店主さんともう1人とパンの3人。 そして、初のシューズ写真撮りました!!! いつもはてブロランナーさん達のを見て良いなーって思ってたんで…

ランニングシューズの新星?!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランニングシューズ パンが働いている会社で一人おじさんですがジムに通いだした方が、だんだんとジムだけではなくランニングも初めて、今度の下関海峡マラソンの5kmもエントリーされた方がいます。 そ…