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パンと息子の徒然草

発達障害はざまの息子との日常とパンの好きなランニング、スノボetc...など(*’▽’)

面白い地名

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 向津具ダブルマラソン 先週スポーツ店でチラシを見て、あー長門の赤い鳥居の写真だー位にしか思ってた無かったんですが、ググルと長門市でマラソン大会が始まるそうです。 u-yamaguchi.net www.city.nagato…

休日が1日だけだと足りないと切実に思った件

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ボードメンテナンス シーズン終わりました。もう少し雪は残ってますが、息子のレンタルの期間終了とパンのボードのメンテナンスの割引券も3月末だったんで、今日出してきました。 パワーズ パワーズでパン…

始動

こんばんは。 本日2度目の投稿です。 いつもご来訪ありがとうございます。 始動 4月16日のマラソン大会に申し込んだけれども走ってないじゃ話になりませんからね。 朝から馴らしでゆっくり走ってみました。 昨日の今日だったこともあったのと、前回までは…

2度目のエントリーしちゃいました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 エントリー 第1回春のもみのき森林公園マラソンの6.15km部門にエントリーしました。 runinfo.jp パン「来月この大会に出たいんだけど、待てる?」 とチラシを見せる。さりげなくアスレチック場があること…

エントリーしようか悩みます。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 本日2度目の投稿です。 春のマラソン大会 もう少しで春ですね。 パンは12月に初の10kmをマラソン大会で走りましたが、見事に撃沈。 www.pan40bba.com 冬の間はしばしの休足と思っていたら、まさかのヘ…

スポーツブラならアツギがいいのー(*´ω`*)

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 胸の悩み なかなかお恥ずかしい問題ですので、いつ書こうかと悩んでましたが、でもでもと思い とりあえず絵を書きました。 体系的になのか今までのブラジャーでスポーツなどしているとずれてたんです。 「…

保険は難しい。。。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 傷害保険 去年の事です。4月に学校からPTA保障の保険があるよってお手紙が届き、保障厚いからぜひどうですか?とあり、息子の自転車事故の事も考えて1年間加入しました。 小学生・中学生総合保障制度|P…

ヘルニア、急性期終了

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ヘルニア ヘルニアが再発して約1週間。 木曜の仕事中に段ボールに躓いて腰から砕けてしまって、金曜は今までにないほどの激痛との戦い。仕事中も左側の腰の痛みでびっこをひいて歩かないといけないくらい(>_…

膝裏のキネシオテーピング

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 キネシオテーピング 今、パンが一番求めているもの!!!! キネシオテープを貼ってくれる整骨院!!!! パンが住んでるとこ、やってますって整骨院がないんです。 やってるよって聞いて行ってみても貼っ…

今日も走ってみた。やっぱり無理でした。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 膝裏 昨日、整体で身体のバランスを整えてもらい、膝の詰まったような感じがなくなったんで走ってみました。 が、やっぱり2km持たずに撃沈。 痛くなってしまったら、全く走れないので家までは歩くしかな…

走ってみた。。。この状態でスノボ出来んの???

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 膝裏痛い だいぶ足あの痛みが消えたぞとこの3連休ダラダラするより動きましょと約2週間ぶりに走ってみました。 時間もあることだしとゆっくり準備運動してから走ったのに1kmちょっと膝裏に違和感。ヤバ…

振り返り

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 日曜にあったことの少し振り返りをしたいと思います。 たまたまですが、パンの前に位置どった前にいた思春期位の女の子。 お母さんが近づき声を掛けると興奮して「話しかけないで!来ないで!あー」と。す…

走ってきました。撃沈しましたが(;´・ω・)

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土日で大会出場の皆様、お疲れさまでした。 萩維新マラソン大会 色んな事が重なって、出場するか悩みまくった大会でしたが、なんとかなるかと気合を入れて息子と2人昨日の事前受付と今日の大会に行ってきま…

ストレッチの大事さに今更ながらに気づく

こんばんは。 ご来訪ありがとうございます。 クラブバレー 今日5時起きで試合に行ってきました。 昨日仕事終わりにババに文句を散々言われながらも整骨院に行きほぐしてもらい、お風呂であっためてストレッチ。 今日もジンジャーの入ったアロママッサージで…

腰、やっちまった

こんにちは。 いつもご来訪有難うございます。 持久走大会 息子さん、今朝の状況で考えようと思ってましたが微妙な感じだったんで見学させる事にしました。 上手く説明出来ないってのもあるだろうし、痛くて他を傷めるよりはと。 で、パンはちょっとだけラッ…

<男子禁制>マラソン大会どうしよう。。。

こんばんは。 いつもご来訪有難うございます。 なかなかランニングの練習もままなりませんが、12月の初マラソン大会出るぞって思ってました。 が、ま、まさかそう、女性しか遭遇しない生理にがっつりの日だったのです。 shin-kuroiwa.hateblo.jp はてなブ…

登頂!(^^)!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ハガキ パンの初マラソン大会出場のハガキが届きました。 ババには内緒にしてたので、かなりしつこく聞かれました(;^ω^) 当日の息子をどうするのかとかね。 耐えられそうにないので、パン一人で行ってお留…

バタバタしてたら11月中旬になってた(汗)

こんにちは。 いつもご来訪有難うございます。 また最近睡魔に負けてしまい夜書こうという気力がない自分が恨めしい。。。 息子とランニングその2 息子の筋肉痛も解消されて、昨日からやっと5時半過ぎに家に帰れたので、ソッコー子供と一緒に着替えて近く…

参観日で忘れる。。。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 気づくと読者様50名まで増えて大変感謝しております。 グダグダ日記ですが、どうぞお付き合いくださいませ。 参観日 今日は息子の参観日です。 社内旅行に行かないパンですから、ちゃんと出席です。 なん…

整体に行ってきました

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 膝裏痛 ランニングする度に左膝裏に痛みが出て走れなくなって以前のブログコメントでツユダクさんから整体が良いと聞き、市内で有名の整体に行ってきました。 身体の歪みをまず確認してからの施術だったん…

補欠当選

市営住宅 年に4回の抽選のうち、パンの住んでいる校区で出る確率はあまりないのですが、出ると必ず申し込んでいます。 そして、今回初の補欠1位のはがきが! でも補欠なんで当選された方が決定されたらダメなんですが。。。 どうなることやら(;^ω^) 児童扶…

大好きな川内選手

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 日本シリーズの合間にネットサーフィンしてたら見つけました。 headlines.yahoo.co.jp 12月に1度だけお会いできるランナー川内優輝選手です。 辛口コメントされてますが、マラソン前日のはスペシャルドリ…

膝裏の痛み

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 椎間板ヘルニア 軽い椎間板ヘルニアのパンです。 腰の痛みに加えて左足の臀部からふくらはぎにかけてしびれがあります。 そのしびれに紛れて、膝裏の痛みが再発(>_<) 走ってもないのに痛いんで、イライラす…

朝ラン?トレイルランではなくウォーク

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 事実 昨日のバレーで悲しき事実が。。。 ばれーの時で腰の調子がよろしくない時にコルセットをするんですが、去年もこの時期にぎっくり腰をしてまして、巻いてたんですが、去年より巻きがギリギリ(;゚Д゚)え…

頑張るはずが( ノД`)シクシク…

こんにちは。 いつも来訪ありがとうございます。 今週は月・火・金とバレー。 その合間を縫って木曜の朝ランなどをやりましたが、気力・体力が全く戻らず土曜は整骨院で治療も回復せず、満を持して今日の朝だったのです。パン的には。 が、結果は散々たるも…

休足日

こんにちは。 いつも有難うございます。 昨日は、身体の疲れがピーク!?なのか20時半過ぎにダウン。22時前になんとか起きて歯を磨き、そのまま就寝。 息子から「よく起きれたね。僕そのまま寝るかと思ってたよ」 と。。。汗 なので、今日はしっかり睡眠取れ…

朝ラン、またしても失墜

おはようございます。 昨日のバレーの練習は人数も少なかったのと、息子の寝不足で早々に引き上げたので明日は走ろうと思いつつ就寝。 なんとか起きて走りました。 昨日の天気予報では雨かと思ってたらなんとか走ってる間は大丈夫だったんですが、汗が噴き出…

勝ちました~( *´艸`)

バレー 今日の夜、バレーボールの試合でした。 ふくらはぎがだるかったので、朝からロイヒつぼ膏を貼って血行促進。 試合1時間前にはがしたけど、試合前からふくらはぎ燃えてました!!! 今日当たったチームは今年のトップグループの1つで負けられない試合…

本、見つけた!

こんばんは。本日2度目の投稿です。 どうしても書きたくて、書いちゃいました。 はざまのコドモ 発達障害の方で漫画家の沖田✖華さんが描かれている『はざまのコドモ』ですが、少し前まではオンラインでしか見れませんでしたので、買うのためらってました。 …

早朝ラン用に準備するもの

ライト こんばんは。筋肉痛のパンです(;^ω^) 今日は仕事だったこともあって身体を休める日と決めていたので、何もしてません。 あ、ストレッチ忘れてたんでブログ書き終わったらしときます。 パンの基本のランニング出来る時間は平日だと早朝しか走る時間が…

バレーの重鎮からランニング禁止令がでた件

ランニング禁止令 昨日は整骨院に行き、先生から痛いんなら無理して走らないこと。と言われ今日の朝はおとなしくしてました。 そして、1件のLINEが・・・ ある方『お疲れ様です。先ほどぎっくり腰になりました。月曜の試合出れません』 なんですとー!!?…

スノボレンタル受付完了

スノボ 息子のスノボは去年は毎回スキー場でレンタルしてました。 1回3~4000円なんで、結構な金額です。 で、今年はシーズンレンタルにすることにしました。 ネットで調べると全国どこでも同じ値段、返す時の送料も込みの値段で新品か中古か選べるサ…

山?丘?ランからのスノボ

ラン 今日も朝から雨かなー、ジムで走ろうかなーと起きてみるとあれ?降ってないぞ。 今日はちょっとゆっくりしてから、息子に宿題の算段までしてから時間もあるので、走れるところまで頑張ろうと思ってからスタート。 今日は昨日のジムでスピード出して走っ…

超久しぶりのジムラン

秋雨前線 昨日は、息子の運動会でした。 前日熱中症で鼻血と頭痛でどうなることかと思ったけど、当日はスッキリ! 元気に出ていき、運動会を楽しんでいました。 まさかの 息子が運動会の連絡をしてなかったんで、来ないかと思ってたら油断してました。 元旦…

朝ラン、失墜

おはようございます。 脳外科 昨日は月一の脳外科の日でした。 1か月内で体に異変が起きなかったかの確認で、9月初めの台風で寝込んだことを伝えると 先生「この薬使いたいんだけど、脳梗塞があるからねー。。。」 パン「酔い止めで効いたからなんとかなる…

弊害?!最近の行動

カープ優勝セール パンが住んでいるところは広島県ではないので、セールしてないのかと思ったらイオンが優勝セールで5%~20%OFFしてました。 CW-X イオンのスポーツ屋さんオーソリティも15%OFFになっていました。 今までジョギングの時に履い…

エントリー

朝ラン 昨日の浮指からのことを考えつつ、ちゃんと起きれたので走ることに 走りだしは雨が降ってなかったのに、途中からは雨の中走りました。 後思うことはもう朝日が出るまで結構時間があるので夜対策じゃないけど、反射材とか準備しないとなーと。 今日の…

外反母趾まっすぐサポーター

本屋にて 本日2度目の投稿です。 仕事が終わってから、息子から学校で読む本がないと言われて一緒に本屋へ。 息子の本の最初の予定は『ルドルフといっぱいアンテナ』だったんだけども売り切れで、「青空エール」と「君の名は」は友達に借りて読んだと言った…

大人しく

朝 目覚ましの音と共に一度5時前に起きましたが、そのまま2度寝コースへ^^; 無理をしちゃいけんからねと勝手に解釈 ストレッチ お昼休みに膝裏のストレッチのサイトをチェックしてたら、この画像まさしくパンでは!?って自虐したくなるサイトと画像。 …

整形外科

ババから 朝走ってから膝裏のハムストリングとふくらはぎにシップを貼って黒のサポーターをして事務服に着替えてると ババ「あんた、医療費ただなんだからシップ貰ってきてよ」 パン「仕事が終わってからじゃ間に合わんかもやん」 ババ「息子のことはしとく…

今日も走れた

台風が消えた 昨日の台風、なんだったのかって位の拍子抜けでした。 息子の小学校は日曜の時点で休校を市内全体で決定したけども、全然大丈夫だったんじゃ!? 学校の休校判断に毎回疑問のパンです。 PSvita パンが仕事終わってから、息子と学校迄取りに行き…

いつぶりの。。。

距離 日本列島、各地で雨などの天気ですね。 パンが住んでいる地域も土曜からやっと雨が降り、お盆の間に1度降ったっきりの雨で一時の涼しさがやってきてます。 左足のだるさが取れて来たので、早速今日も朝から走ってみました。 1km・・・まだまだ 1.5km・…

ストレス発散

モラルハラスメントってやっぱり怖いね morahara110.com モラハラの特徴 被害者の様子 モラルハラスメントから脱却するには、本当に時間がかかるそうです。 パンは心療内科に通う事はせず、脳外科の偏頭痛帽子薬に抗不安剤などが含まれているのでそちらを時…

GARMIN vs RuntasticPro

田舎でのポケモンgo パンが住んでる所は至る所にポケモン居ません。 先週はエラー起こしながらもポケストップを目指してスマホ持ちつつ歩いてましたが、殆どポケモンと出会えず、ただただ邪魔なものに(^^;) と言っても、まだアンインストールするまでは…

腹水からのその後

腹水 経過 腹水が溜まってから約1ヶ月が経ちました。 pansy-t.hatenablog.com体重が驚く程増えて、マジやばいと思っていた原因が腹水と思わず、真剣に悩みダイエットに励んでも体重は落ちなかったのが、腹水が徐々に減り出した頃からほんと自然に体重が戻り…

ウォーキング&ポケモン

ポケモンgoのトレーナーアカウントが取れる様になって数日。 興味本位で始めてみました。 が、いきなり出て来るポケモン達を無視しているとピカチュウに逢えるというネットを発見し、今日の朝のジョギングをポケモン探しウォーキングに切り替えてみました。 …

やっぱり痛かった(>_<)

梅雨も明けたし、5時に起きて走ってみました。 走るのは2か月ぶりくらいだったんで、超スロージョギングで走ってたんですが、、、 やっぱり、2km行かないうちに左膝裏に痛みが(>_<) ゆっくりだからと我慢して走ってみましたが、一向に良くなる気配もな…

ふと、気付く

hiyokonoitoko.hatenablog.jp一昨日、放送されましたね。 朝の方がダイエットには良いと。 夏の朝はまだそこまで暑くないから、熱中症対策でも良さそうです。 早速、明日から徐々に距離と時間を延ばしていけたらと思っています。 なんとなーく、最近のパンと…

梅雨^^;

梅雨です。 関東の方では雨があまり降らないと連日放送していますが、西日本は雨。。。 もう気圧の変動が激し過ぎて、先週からほぼ毎日偏頭痛との闘いに負けお薬のお世話になっています。 しかも、偏頭痛の薬ってのが痛いかな?って時に飲んで寝て治しましょ…

ランニングでの意識するポイント!

昨日、見つからなかったランニング教室で頂いたテキストが出て来たので^^; 意識するポイントは3点! 姿勢・・・天井に吊り上げられているイメージ 腕振り・・・肩を中心にした、肘の(前後)振り子連動 大きな動き・・・800m、1500m選手の走りを…