パンの走れる体になる雑記

ダイエット日記。ジョギング記録。痩せるぞ!

バレーボール

市民体育祭

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 市民体育祭 パンの住んでいる市では秋に陸上・バレーボール・ソフトボールの3競技を行い総合順位を争っています。 が、今年は秋雨前線大活躍の為、中止。 室内競技のバレーボールのみが行われました。 今日…

今日の朝ラン

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 昨日は雨だったんでオフ。 夜はグラチャンバレーとカープの試合をCMの度にころころ変えつつ、満喫。 で、今朝。 雨の音がしなかったんで、走りました。 LSDなのに、心拍数が170とかになる。ダメダメ…

バレーだと耳がこもらない?!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 バレーボール 夏休み前からですが、いつも使用している小学校の体育館が改修になり使えなくなりました。 なので、夏休み期間は色んな所へ出張バレーとなり、昨日も違うチームの練習場所を半面お借りしての…

予定詰め込み日曜日

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン会 先日購入したonシューズにて朝ラン会に参加してきました。 1時間のランニングでしたが、ゆっくりのLSDで気持ちよく走れましたが、日焼け防止の為に長袖のインナーを着ていたので暑く…

宝くじスポーツフェア・はつらつママさんバレーボール

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 GW すでに9連休の方もいらっしゃるでしょうが、パンは1,2日お仕事ですので5連休です。 パンが所属しているバレーのチームも5月からリーグが始まりますが、その試合が12日にあり、GW明けすぐで練習も…

朝ランしたけれども

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 途中から下腹部に痛みが走ってウォーキングに切り替え。しょうがない(*´・Å・`)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/4ulypUNcR6 pic.twitter.com/kMe5NjelKE— パン (@pan…

ねん挫?!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 子供会会長のお仕事 息子が6年生になりますが、地区内6年生が一人の息子ですから当然会長はパンになります。 前任の会長さん「名前だけでデータ作成等は副会長にお願いしてた」と威張って言ってた方が続け…

3DSが壊れた。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 音が聞こえない 朝仕事に行く為の準備をしていると 息子「ねえ、3DSの声がしないんだけど」 パン「は?」 いやいや、着替えてないのにゲームかよって心の声は置いといて パン「なんで?」 息子「分からん…

ヘルニア治ってないけど、バレーボールやれた!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 バレーボール 本来であれば明日が練習日でしたが、今日に変更。 昨日まで微かな筋肉痛と坐骨神経痛の痺れがあるので、どれくらい出来るか? とりあえず朝からコルセットを巻いて仕事してましたが、イケるか…

ヘルニアでもスノボに行く part1

いつもご来訪ありがとうございます。 バレー 少し遡って金曜日の夜の事。 息子も夜には元気になり、 息子「朝から寝てばっかりでつまらないからバレーに行きたい!!!」 ババにさんざん文句言われましたが、ストレス貯めるより運動でスッキリさせようと思い…

今週は諦めました。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 寒気団 金曜からの寒気団、大暴れしてますね。 パンが住んでる瀬戸内海は大したことはないですが、今日のお昼時点で中国自動車道などが通行止めになってたり、スキー場に行く手前の道でスタックしまくりで…

ストレッチの大事さに今更ながらに気づく

こんばんは。 ご来訪ありがとうございます。 クラブバレー 今日5時起きで試合に行ってきました。 昨日仕事終わりにババに文句を散々言われながらも整骨院に行きほぐしてもらい、お風呂であっためてストレッチ。 今日もジンジャーの入ったアロママッサージで…

腰、やっちまった

こんにちは。 いつもご来訪有難うございます。 持久走大会 息子さん、今朝の状況で考えようと思ってましたが微妙な感じだったんで見学させる事にしました。 上手く説明出来ないってのもあるだろうし、痛くて他を傷めるよりはと。 で、パンはちょっとだけラッ…

ドクターストップ。。。(;゚Д゚)ええ

こんばんは。 いつも来訪ありがとうございます。 いつの間にか、読者さま40名を突破してありがたやありがたや。 筋肉痛後 一昨日までの体の状況でもうよくなるばかりと思ってたんですよ。パンは そしたら、昨日起きたら 『あれ?左足が痺れてる???何?臀…

ひどい筋肉痛はどうしたら?

こんにちは。 いつもご来訪有難うございます。 試合 一昨日の体育の日にバレーの試合でした。 1日に3試合、中々ハードなスケジュール ここ最近試合があっても1日1試合とかだったのに、更に決勝前にセッターをされてた方が負傷されパンが代わりにセッター…

朝ラン?トレイルランではなくウォーク

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 事実 昨日のバレーで悲しき事実が。。。 ばれーの時で腰の調子がよろしくない時にコルセットをするんですが、去年もこの時期にぎっくり腰をしてまして、巻いてたんですが、去年より巻きがギリギリ(;゚Д゚)え…

カスタマイズ

こんばんは。 いつも来訪ありがとうございます。 いつも拝見させていただいてるブログを見てると、皆さん色々とカスタマイズされててパンも感化されちょっとやってみました。 が、Proはお金がないのでしませんが、出来る限りの事で(〃艸〃)ムフッ Twitterもアカ…

ゴッキーにピシッ(><)

こんにちは。 いつも来訪有難うございます。 今週は月・水・金とがっつりバレーがあるので体力温存の為にランニングは控えておこうかと考えてた朝。。。 会社の掃除でトイレを掃除してて水を流してると、排水溝からゴッキーが!!! ヒッって思った瞬間、腰…

5年生初の

昨日のバレーの試合に疲れ果て、今日の朝は起きられず朝ラン出来ませんでした。 ただ単に焼酎の飲み過ぎとは言いません。疲れたからだと言い聞かせてます。 テスト 昨日の試合前に息子からテストを見せられ 息子「ねえねえ、良く見てよ。ほらほら」 パン「ん…

勝ちました~( *´艸`)

バレー 今日の夜、バレーボールの試合でした。 ふくらはぎがだるかったので、朝からロイヒつぼ膏を貼って血行促進。 試合1時間前にはがしたけど、試合前からふくらはぎ燃えてました!!! 今日当たったチームは今年のトップグループの1つで負けられない試合…

本、見つけた!

こんばんは。本日2度目の投稿です。 どうしても書きたくて、書いちゃいました。 はざまのコドモ 発達障害の方で漫画家の沖田✖華さんが描かれている『はざまのコドモ』ですが、少し前まではオンラインでしか見れませんでしたので、買うのためらってました。 …

太ももの前面がパンパンです(>_<)

バレー こんばんは。本日2度目の投稿です。 夜、バレーの練習をしてきました。 今までは半分は休めてましたが、ぎっくり腰の方が出たためにパンがフル出場となり練習もフル出場です。 前かがみの前傾姿勢でプレイするので、ランニングでは使わない太ももの…

成長と衰え

衰え 金曜の夜はパンのバレーボールの練習日でした。 試合迄練習出来る日が3回しかないので、2時間の練習の最初からフル回転で監督から振り回されます^^; 20代の子は、動けるだろうけどこっちは40代ですよー。監督。。。 ツーマンというバカみたい…

夏が終わる

夏が終わる まだまだ暑いですね〜 オリンピックがついに始まり、高校野球も始まりました。 が、その前にインターハイやってました。 そして、我が古里でインターハイ女子バレーが開催されており、息子が元旦那との夏の面会に土曜の朝旅立ってから、土日の間…