パンの走れる体になる雑記

ダイエット日記。ジョギング記録。痩せるぞ!

育児

暑いからジムで

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ジム 昨日から家の前の道でガス漏れ改修工事が始まりました。 今日からガス漏れ栓の全面改修工事が始まった。明日も朝から工事。耳耐えられんから出ていけと親から指示あり。朝からする事もないから福岡キ…

西洋医学と東洋医学

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 メニエール症候群 4~5年ぶりに再発しちゃいました。 と言っても、まだ耳鳴りと吐き気だけで完全にグルグルまで悪化してないのでなんとか保ってますが、今通っている病院の薬が合ってない。 今貰っている…

大ピンチ。。。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 朝ラン 昨日走ろうと思ってたのに、寝坊してしまい今日こそはとちゃんと起きました。 日曜の朝ラン会で心拍とゆっくり走っても大丈夫って教えていただいたので、ゆっくりスタート。 で、ゆっくり走るとゲル…

ヒマラヤにて

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 土日の腰の状態 土曜は部屋の掃除に始まり、衣替えから家具の位置変更、メダカの水槽掃除まで1日かけて終了。 日曜の朝は地区の側溝掃除で、溝の側面のコケやそこに生えている草を取るために常に中…

トレッドミル

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 トレッドミル 朝から走ろうと思ってたのに、足は重い。やる気も出ない。 やばいーと昼までダラダラ。 これじゃいかんと息子とお出掛け www.pan40bba.club 息子とのデートの後走るにはもう気温が高すぎて危…

浮気はやっぱりだめね。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 西ノ島マラソン大会 www.pan40bba.com 魚介類良いなーって思って参加しようかなと思ってたマラソン大会の場所を調べてなかったので今さっきググってみると、鳥取県手前じゃん。。。って判明。 島根県東西に…

もみの木森林公園マラソン大会後

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 フォレストアドベンチャー体験 foret-aventure.jpマラソン大会に出場を決めた要因にもなったフォレストアドベンチャーに初挑戦。 お風呂でさっぱりした後、公園入口にあるフォレストアドベンチャー受付に移…

息子の失敗

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 お風呂事件 昨日の夜の事です。 息子と一緒にお風呂に入り先にパンが上がって髪を乾かしてると息子が上がってきました。 が、シャンプーの洗い残しがあったので パン「もう1回洗っておいで」 息子「あ、ほ…

もみの木森林公園マラソン大会

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日大会で走られた方、お疲れ様でした。 もみの木森林公園マラソン大会 リハビリマラソンって思って走りましたが、リハビリどころじゃない!!! ほぼ平坦なし。常に登ってるか下ってるかのコースになんと…

明日の為に

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 もみの木森林公園マラソン大会 ヤバい。本当に大して走り込みも出来てないのに明日はもう大会です。 が、気温は6月上旬並み!? え???何度なのよ?28度!? 明日は恐ろしい状態になるかもです(;´・ω・) …

今日の会議に出たくない。。。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 子供会新旧会長総会 今日の夕方6時から総会があります。 まあ、総会はしょうがないので諦めてますが 7時まで総会。 その後懇親会を行いますので、車等でのお越しはご遠慮願いますと 。。。えええええー、…

今年の目標 by息子

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今年の目標 って言ってもパンのではありません。 息子のです。 と言うのも、6年生になり新しいクラスで一人ひとりが1分間スピーチする時間があったらしく、息子は 『僕の得意なことは、スノボーです。僕の…

新学期突入

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 新学期突入 息子も元気良く学校に行って、一番の仲良しくんと4年連続同じクラスでホッとしました。 先生も去年の担任は1年生を受け持つ事になって、息子の担任は。。。 パン「ねえ、どんな先生?」 息子「…

久々に記憶飛んだ

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ランニング ダラダラしててもいけないと重い腰を上げ走ってきました。 左膝裏が痛くならなくなってきてるので、ゆっくり長く走ろうと自分が知ってる桜がありそうな道を見つけながらランニング。 が、2週間…

事件です(>_<)

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 明日は花見 仕事から帰るとババとジジから「明日息子は花見に行くって」 は?! ギャング兄弟とクラスの女の子達と近くの山にお弁当持って行くと。 春ですね~(*´ω`*) 事件 ってのんびり思ってたら、お風…

ギャング襲来

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ギャング襲来 こちらに戻って来て最初に出来た友達ギャング兄弟。 去年家庭の事情で引越ししたんですが、おばあちゃん宅が近くで長い休みの度に襲撃が。 そして今回もやってきました!!! ほんと最初は久…

こいのぼり

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 こいのぼり 3月ももう終わりですねー。 パンが嫁いでいた広島の片田舎ではこの時期からこいのぼり上げてました。 ってなぜこの内容かと言うといつもお世話になっておりますブログのtakayukiさんのブログか…

面白い地名

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 向津具ダブルマラソン 先週スポーツ店でチラシを見て、あー長門の赤い鳥居の写真だー位にしか思ってた無かったんですが、ググルと長門市でマラソン大会が始まるそうです。 u-yamaguchi.net www.city.nagato…

3日坊主を何回も続ければ

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 計測 体重 60.8kg 体脂肪 25% 変わらずです。 今日もお風呂上りに筋トレしました。 たった今、#Runtastic Butt Trainer アプリで、ヒップアップ筋トレ(レベル1、Day 2)を完了しました。詳細: ht…

ダイエット3日目

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ダイエット3日目 お風呂前計測。 体重60.8kg 体脂肪25% 計測の前にご飯と焼酎のお湯割り頂いております。 ダイエットアプリ ヘルニアになってからの毎日のストレッチと筋トレ。 3日坊主のパンが…

休日が1日だけだと足りないと切実に思った件

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ボードメンテナンス シーズン終わりました。もう少し雪は残ってますが、息子のレンタルの期間終了とパンのボードのメンテナンスの割引券も3月末だったんで、今日出してきました。 パワーズ パワーズでパン…

ねん挫?!

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 子供会会長のお仕事 息子が6年生になりますが、地区内6年生が一人の息子ですから当然会長はパンになります。 前任の会長さん「名前だけでデータ作成等は副会長にお願いしてた」と威張って言ってた方が続け…

息子とギュー(*´ω`*)

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 19時前帰社 久しぶりに19時前帰社出来ました。 息子から 息子「お母さん、最近遅すぎるよ。大丈夫?」 とかなり心配されてましたが、久しぶりに早く帰れましたので、息子とゆっくりお風呂&ストレッチで…

始動

こんばんは。 本日2度目の投稿です。 いつもご来訪ありがとうございます。 始動 4月16日のマラソン大会に申し込んだけれども走ってないじゃ話になりませんからね。 朝から馴らしでゆっくり走ってみました。 昨日の今日だったこともあったのと、前回までは…

今シーズンラストスノボ。。。(´;ω;`)ウゥゥ

おはようございます。 いつもご来訪ありがとうございます。 春が来た 花粉症の方もピークを迎えてますよね。花粉症である息子もピークを迎えてて朝晩の飲み薬は手放せません。 そんな時期になってしまった=スノボシーズンの終了も間近で。 ほとんどのスキー…

2度目のエントリーしちゃいました。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 エントリー 第1回春のもみのき森林公園マラソンの6.15km部門にエントリーしました。 runinfo.jp パン「来月この大会に出たいんだけど、待てる?」 とチラシを見せる。さりげなくアスレチック場があること…

スノボウエア買いました。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スノボウエア 先日のブログには記載してませんでしたが、買い物に飽きた息子を宥めつつウエア買いました。 今回もレディースではなくメンズSサイズ購入です。 店に今シーズンの売れ残りと前シーズンの売れ…

「待つ」ことの難しさ

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 スケボー 今スノボにはまってる息子ですが、もう冬も終わり。 なんでオフトレとしてスケボーを購入しました。 スノボウェア パンのスノボウエアですが、パンは身長が167cm。 レディースのLサイズだと…

4度目のスノボ

いつもご来訪ありがとうございます。 腰の具合 うーん、何が良かったのか分かりませんが、先週鍼治療に行った後から、BAKJOYと敷き布団を1枚追加と足枕、腰だけでなく背中の強化にと体幹トレーニングを増やして3日目位から明け方からの腰の痛みで覚醒って…

落ちました。・゚・(。>Д<。)・゚・

いつもご来訪ありがとうございます。 落選 2月募集の県営住宅の抽選が6日にありました。 落ちてると思いつつも期待しながら合否のハガキを待っていると、昨日届いてましたが、見事に落選しましたの所に赤丸が。。。 もうね、写真も撮らずにソッコーゴミ箱行…

喧嘩!?

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 LaQ 一昨年だったかな。始めてLaQを購入したのは。 www.laq.co.jp娘との面会で、恐竜展に連れて行ってお土産で2人が欲しいと恐竜のブロックを2種類。 娘は早々に飽きて、息子は色んな形を独創で作製してま…

ヘルニア 3rdオピニオン

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 鍼灸院 ヘルニアになって約1か月。 3日前の真夜中事件で腰の状態が悪化し、日中も腰の痛みが激しく一時期、コルセット外したままでも仕事が出来ていたのに、朝からの状態ではコルセットなしでは全く動けな…

朝の激痛が辛い

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ヘルニアになってから ヘルニアになって4週間。 www.pan40bba.com www.pan40bba.com 日中は良い時もあれば、痛いなーって思う時もある。足の痺れが取れなくてイライラするけど、くしゃみを構えなくても良…

息子に怒られる

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 学友団後 www.pan40bba.com 昨日の夜仕事から帰って息子に頑張ったねーって伝えると 息子「もうほんとにいやだったんだから。だから早く引っ越ししたかったんだよ」 パン「ごめん。だってアパート受からな…

学友団 息子が会長で人前で話すことに挑戦

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 3月から4月 殆どの学校で卒業式/入学式に伴い、今の5年生が新6年生になり、色んな係の長になったりします。 息子は今住んでいる地区では5年生1人なんで必然的に6年生となる4月からは学友団の会長とな…

東京マラソン観ました。走りましたではないです。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 東京マラソン 本日、東京マラソンに参加されたランナーさん、ボランティアに携わった方々お疲れさまでした。 パンも朝から腰がバッキバッキで動かず、スノボを諦めたおかげで最初からスタンバって見ること…

3DSが壊れた。

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 音が聞こえない 朝仕事に行く為の準備をしていると 息子「ねえ、3DSの声がしないんだけど」 パン「は?」 いやいや、着替えてないのにゲームかよって心の声は置いといて パン「なんで?」 息子「分からん…

ヘルニア治ってないけど、バレーボールやれた!

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 バレーボール 本来であれば明日が練習日でしたが、今日に変更。 昨日まで微かな筋肉痛と坐骨神経痛の痺れがあるので、どれくらい出来るか? とりあえず朝からコルセットを巻いて仕事してましたが、イケるか…

ヘルニアでもスノボに行く part2

いつもご来訪ありがとうございます。 前回まではこちらを ↓ pansy-t.hatenablog.com スキー場へ出発 ヘルニアになって長い時間運転するのは今回が初。 腰にカイロとコルセット、運転席には腰痛防止にクッションを入れて耐えれるかは分からないけどなんとかな…

ヘルニアでもスノボに行く part1

いつもご来訪ありがとうございます。 バレー 少し遡って金曜日の夜の事。 息子も夜には元気になり、 息子「朝から寝てばっかりでつまらないからバレーに行きたい!!!」 ババにさんざん文句言われましたが、ストレス貯めるより運動でスッキリさせようと思い…

息子 学校を休む

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子の怪我から 先日、息子が友達の家に遊びに行った時に、友達と遊んでいてお互いの足が絡まり、転けてしまって友達は怪我は無かったものの、息子膝から出血で手当をしてもらってて、御礼のラインをしたと…

保険は難しい。。。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 傷害保険 去年の事です。4月に学校からPTA保障の保険があるよってお手紙が届き、保障厚いからぜひどうですか?とあり、息子の自転車事故の事も考えて1年間加入しました。 小学生・中学生総合保障制度|P…

今週は諦めました。

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 寒気団 金曜からの寒気団、大暴れしてますね。 パンが住んでる瀬戸内海は大したことはないですが、今日のお昼時点で中国自動車道などが通行止めになってたり、スキー場に行く手前の道でスタックしまくりで…

行きたかった。諦める?諦めたくない。。。

いつもご来訪ありがとうございます。 今期最大の寒波 今盛んにニュースで西日本大雪ですと報道されておりますが、パンが住む瀬戸内海沿岸はかすかに雪がちらほら舞うだけで積もってもいません。 どうやら今日の夜が山場らしいので、スノボに行くとしたら日曜…

バランスボールで腰痛ストレッチ

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ストレッチ 昨日痛めた腰。 pansy-t.hatenablog.com お風呂上りにストレッチをしてますが、今日はバランスボールも使って腰を伸ばしてストレッチ。 足を右に倒すと左側の腰にかなり痛みが走るのでここが痛…

早起きしたので

おはようございます。 ダラダラ 早く起きたのなら走れば良いのに、休み癖がついてしまって動けない情けないパンです( ノД`)シクシク… もう少し暖かくなったら活動しようと心に決めて。。。 カスタマイズ で、何をしたかと言うとブログのカスタマイズをしました。 …

今シーズン3度目のスノボ( `ー´)ノ

いつもご来訪ありがとうございます。 3度目のスノボ 今回は初参加の姪っ子と息子と3人で。 場所は初めて行く『旭テングストンスキー場』だったんだけども、行く時から忘れ物勃発(;´・ω・) 姉の車を借りてだったんでETCカードを差し忘れて定価の普通車で高…

てんやわんわの年末年始

明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 こんにちわ。 いつもご来訪ありがとうございます。 今年も息子との事、自分の事を徒然なるままダラダラと書いていこうと思っています。 面会 お正月休みで面会の期間です。 今回は先に息子が…

女子と遊ぶには。。。息子の成長が見えた

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 女子と遊ぶ。 昨日の事、パンが会社から帰るとババから報告 ババ「見た事無い女の子が2人、遊びに来たよ。」 パン「ふーん」 ババ「接待せんといけんってジュース出しよったよ」 パン「へー、良い事じゃん…

振り返り

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 日曜にあったことの少し振り返りをしたいと思います。 たまたまですが、パンの前に位置どった前にいた思春期位の女の子。 お母さんが近づき声を掛けると興奮して「話しかけないで!来ないで!あー」と。す…