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パンの走れる体になる雑記

ダイエット日記。ジョギング記録。痩せるぞ!

走ったのに。。。

おはようございます。

いつもご来訪ありがとうございます。

 

朝ラン

昨日息子は友達と朝から遊びに行って、遊び過ぎてしまって夜早くに寝てしまったのが良くなかったのか、夜中から何度も起きて4時過ぎには

息子「ねー、お母さん、お腹減ったー」

パン「あー、分ったから待って」

と、パンしぶしぶ起きて朝ごはんの準備。

で、お腹が満たされた息子はご満悦。

パン「母さん走ってるくるから宿題しちょってねー」

息子「分かったー」

と今朝も走りに行けました。

 

昨日とは時間も違うから脱水は大丈夫だろうと思いつつも、最初にしっかり水分補給して走りました。

今日はいつもより朝の気温が低く10度以下のようで、走るにはちょうど良かったけど風が冷たくて、耳が千切れそう(;^ω^)

 

今日は心拍で150以上にならないようにを心がけました。

 

走り終わってデータを保存したはずがなぜか保存できてなくてマジかーって思ってたら

ガーミンにデータ取ってたの忘れてました(;^ω^)

 後、OPPになりかけて1時間の予定が40分弱。

 

さあ、今日は息子がスケボー教室に行きます。

どんなことになるやらw

 

では。

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