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パンの走れる体になる雑記

ダイエット日記。ジョギング記録。痩せるぞ!

腰痛との付き合い方

おはようございます。

いつもご来訪ありがとうございます。

 

腰痛

昨日走りました。

日曜に走った時は日焼け防止もあって、スパッツ履いて、コルセット着用で走ったからか腰に痛みが来なくて、坂道以外は歩くことなくなんとか走れました。

 

なんですが、昨日は早朝なこともありスパッツ、コルセットせずに走ると途中で腰に力が入らなくなった状態になってしまって、歩いて引き返すことに。

 

が、パンがしようしているコルセットはバレー用なんでごついんです。邪魔なんです。

ZAMST(ザムスト) 腰用サポーター ZW-5 Lサイズ 383503 383503

ZAMST(ザムスト) 腰用サポーター ZW-5 Lサイズ 383503 383503

 

 

でもコルセットあった方が楽に走れるし、、、

で、探してみました。

 

ファイテン(phiten) サポーター 骨盤用 ハードタイプ Mサイズ

ファイテン(phiten) サポーター 骨盤用 ハードタイプ Mサイズ

 

ファイテンがお値段との相談でも良さそうだし、細いから走るのに気にならないかも?

どなたか使用されてる方いないかなー???

今はクリックするか悩む日となりそうです。

 

体重

一昨日62.2kg 昨日61.2kg

体脂肪

一昨日27% 昨日25%

何があったんでしょうか?!

まあ、目標値には遠いですがね(;^ω^)