こんにちは。
いつもご来訪ありがとうございます。
こむらがえり
ここんとこ毎日、起きる瞬間に足が吊ります。
しかも走ろうと決めた日に起きるので、痛みから走るのを止めてしまう毎日。
うーん悪循環です。
原因
寝る前のコップ1杯のお水は脳梗塞予防の為にもやっているののでスルー。

(アサヒフード&ヘルスケア)ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル 100日分 300粒
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ミネラルは☝これ飲んでるのでスルー。
って事は、暑くなってきてからのエアコンによる足冷えの可能性大。
夏仕様の薄いレッグウォーマー必要の様です。
体の調子がよくなりますよーに。
七夕にちなんで。。。