パンの走れる体になる雑記

ダイエット日記。ジョギング記録。痩せるぞ!

今日の朝ラン

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

 

朝ラン

昨日は雨だったんでオフ。

夜はグラチャンバレーとカープの試合をCMの度にころころ変えつつ、満喫。

で、今朝。

雨の音がしなかったんで、走りました。

 

が、ゆっくり走ってるのに、心拍数がすぐに上がっちゃうんですよね。。。

心肺機能強化しないとダメですね。

 

では。

 

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