パンと息子の徒然草

パンと発達障害の息子との日常・ランニングやスノボなどを綴っております。

夕方ラン

こんにちは。

いつもご来訪ありがとうございます。

 

夕方ラン

梅雨の雨ってこともありサボり気味。。。

 

そうしたら、もちろん体重は増加傾向。。。

 

これじゃダメだと気合の仕事終わりに急いで走ろうと。

 

出発してすぐに帰宅中の息子と出会ったんで

パン「30分走ってくるね〜」

息子「わかったー」

隣にいた友達ズ「は?30分?あり得んやろ!?」

 

走ってる人が近くに居なかったら30分走るって変なのかもですね〜(^_^;)

息子は慣れたもんですがw

https://www.instagram.com/p/BkkDxoEh8tM/

#夕方ラン #暑い #いいあせかいた

が、30分と言いながら走り終わって見たら26分。

まあ、中学生の下校時間と重なってしまってまあいっかと。

 

それと、昨日はなぜかいいペースで走れました。

先週走った後、ハムストリングがパンパンだったんで、鍛えなきゃと暇を見つけては筋トレの効果があったのか?今日はハムさん問題なしです。

 

今日は朝から大雨。

明日も雨予報。

 

シャワーランしようかなとも思うけど、アパートでビシャビシャの人が階段上ってたら気味が悪いかな〜。

大人しく、500円払ってジムに行くか悩みます。

 

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